如何摆脱月经异味?做一枚愉(悦)健(康)美(丽)的女人?

2022-05-17 18:54 小美

月经是女性特有的生理现象,但大多数女性不喜欢来月经。


“来月经的时候实在是太烦了,不但不方便不说,还会出现很多不适的症状。”


“每次来月经都会感到腹部被人击打一般的疼痛,尤其是刚来的那两天。”


“每次来月经,下面都会有怪怪的味道,虽然每天及时清洗,但是那些味道还是难以掩盖。”


没错,其实月经就像女人身体健康的反馈表,如果能够正常的按时的到来还比较好,一旦月经的周期或者是月经出现了什么异样,就会让女性非常担心,一则是会引起一系列身体不适,另外还会导致身体散发阵阵异味,这对于爱美一族的我们来说十分不友好。



那么,在月经来临之际如何摆脱月经异味,做一枚愉(悦)健(康)美(丽)的女人呢?接下来的这些方法一定要学到~



1、卫生巾要及时更换



很多女性在来月经的时候,为了避免频繁的换卫生巾,就喜欢用加大、加厚的卫生巾,想等到卫生巾完全湿透以后再更换,其实女性的私处如果长时间处于潮湿的环境中,月经血中含有很多的垃圾和细菌,这些微生物会快速的繁殖,容易导致女性患上妇科炎症。虽然很多卫生巾可能吸收能力比较强,但是经血在卫生巾上停留的时间长了,更容易有腥味,所以女性为了自己的私处健康,还是做到卫生巾及时更换



一般经期的第一天和第二天的经血量是最多的,建议白天每隔2小时就换一次卫生巾,晚上可以使用大码的卫生巾,以防止侧漏和闷热。到了月经期的第三天,经血量会逐渐减少,建议白天每隔3-4小时就换一张卫生巾。如果是量很少的朋友,可改用缩小版的卫生巾或护垫,防止私处闷热引发瘙痒。

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2、尽量选择棉柔的卫生巾



现在市面上的卫生巾琳琅满目,女性在挑选卫生巾的时候,一定要注意挑选合格的棉柔卫生巾。很多人可能觉得卫生巾不会过期,其实卫生巾也是有生产日期和限用日期的,如果过期时,也会导致细菌超标,引发妇科炎症。所以女性朋友在选择卫生巾的时候一定要选择正规厂家,而且日期合格的卫生巾。这样可以避免细菌超标,有效的预防妇科炎症,月经来的时候腥味也会比较少。



3、要选纯棉宽松的内裤



对于大多数年轻的女孩子来说,平时都喜欢穿紧身的内裤,也有的穿蕾丝内裤,其实对于女性朋友来说,经常穿这种紧身的内裤可能会导致私处包裹太紧,容易引发妇科炎症,使细菌滋生。如果女性有妇科炎症时,可能月经血的腥味就会大,所以女性朋友选择内裤时要注意,特别是月经期间,多穿宽松纯棉的内裤,而且每天更换。



4、经期避免多吃这些东西



经期除了做好日常护理之外,也要尽量避免多吃一些寒性大的水果和食物,例如:梨、西瓜、山竹、雪莲果等,一旦在月经期吃了就有可能会造成经期下腹部疼痛,或者会导致月经淋漓不尽的症状发生。此外,经期也应该注意饮食清淡,减少辛辣食物以及含咖啡因较多的饮品的摄入。



5、按时休息,积极锻炼



晚上不要熬夜,按时睡觉,养成好习惯。为了督促自己能够早点睡觉,可以把手机定个睡眠闹钟,电脑设置成定时关机,时间长了,就养成了早睡的好习惯。此外,每日应该积极运动、增强体质,由内而外的健康才能解决根本问题。



愉悦是一种心态,健康是一种责任,美丽是一种常态。



愿您生活愉健美,天天遇见美。